Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)
http://yutakuri.blog12.fc2.com/tb.php/4-a44c678e

-件のトラックバック

-件のコメント

[C17]

お初です♪
朝から頑張るねぇ~。その努力家っぷりステキ過ぎっ(>_<)
今日の練習は行けなぃケド、水曜日またよろしくねっ!!海ぶどうイェィ☆
アメリカに旅立つまで、いっぱぃ一緒にバスケしましょ~
  • 2005-06-06
  • けぇこさん。
  • URL
  • 編集

[C18]

おっす!遅ればせながらお気に入りに登録したよん★
あら、祐太君相変わらずのおいこみっぷりだね!!
ってかまた膝がすこぶる悪いから
  • 2005-06-06
  • tosiaki
  • URL
  • 編集

[C19]

変なボタン押しちった(汗
膝悪いけどユータが帰ってくるまでには完璧にしておくよ!
まぢ期待してるぞー頑張れ!!
  • 2005-06-06
  • toshiaki
  • URL
  • 編集

[C20] おちかれぃ

もうすぐ渡米だね。なんかこっちが緊張してきたよ?また土曜日練習来てね~トレーニングやり過ぎで疲労骨折とかしないよーに!縁起悪いか^^;
  • 2005-06-06
  • バイキングダム
  • URL
  • 編集

[C21]

もーすぐ渡米するんすか?足首の調子は良くなってるみたいで!!アメリカを存分に楽しんできてください!!土産話楽しみにしてます☆伝説の巨人の話とかバスケしないと死んじゃう病がアメリカで流行ってる話とか(^O^)/
  • 2005-06-06
  • カナイ
  • URL
  • 編集

[C22]

前から言っていますが、下半身をトレーニングする時は前頚骨筋も鍛えて下さい。足首周りの強化の意味も含めてね。
バランスボールSQを入れてるのはgoodですね。足首を更に強化するならバランスディスクに乗ってのSQ(自重)やチューブを使って内外がえしを行なうと良いよ。
ちなみにクリが卒業してから、トレセンに俺の個人的な希望でバランスディスクが導入されました(^-^)v

コメントの投稿

投稿フォーム
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

ウエイトトレーニング

昨日の宣言通り午前中はウエイトトレーニング。
1,Power Clean
2,full SQ
3,leg press
4,one leg EX
5,leg curl
6,calf raise
7,バランスボールSQ
8,クランチ
を行った。
足首の調子はまだ完全というわけではないが徐々に回復してきている。
アメリカに旅立つのは今月の後半。それまでに体調を整えたいものである。


スポンサーサイト
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)
http://yutakuri.blog12.fc2.com/tb.php/4-a44c678e

0件のトラックバック

6件のコメント

[C17]

お初です♪
朝から頑張るねぇ~。その努力家っぷりステキ過ぎっ(>_<)
今日の練習は行けなぃケド、水曜日またよろしくねっ!!海ぶどうイェィ☆
アメリカに旅立つまで、いっぱぃ一緒にバスケしましょ~
  • 2005-06-06
  • けぇこさん。
  • URL
  • 編集

[C18]

おっす!遅ればせながらお気に入りに登録したよん★
あら、祐太君相変わらずのおいこみっぷりだね!!
ってかまた膝がすこぶる悪いから
  • 2005-06-06
  • tosiaki
  • URL
  • 編集

[C19]

変なボタン押しちった(汗
膝悪いけどユータが帰ってくるまでには完璧にしておくよ!
まぢ期待してるぞー頑張れ!!
  • 2005-06-06
  • toshiaki
  • URL
  • 編集

[C20] おちかれぃ

もうすぐ渡米だね。なんかこっちが緊張してきたよ?また土曜日練習来てね~トレーニングやり過ぎで疲労骨折とかしないよーに!縁起悪いか^^;
  • 2005-06-06
  • バイキングダム
  • URL
  • 編集

[C21]

もーすぐ渡米するんすか?足首の調子は良くなってるみたいで!!アメリカを存分に楽しんできてください!!土産話楽しみにしてます☆伝説の巨人の話とかバスケしないと死んじゃう病がアメリカで流行ってる話とか(^O^)/
  • 2005-06-06
  • カナイ
  • URL
  • 編集

[C22]

前から言っていますが、下半身をトレーニングする時は前頚骨筋も鍛えて下さい。足首周りの強化の意味も含めてね。
バランスボールSQを入れてるのはgoodですね。足首を更に強化するならバランスディスクに乗ってのSQ(自重)やチューブを使って内外がえしを行なうと良いよ。
ちなみにクリが卒業してから、トレセンに俺の個人的な希望でバランスディスクが導入されました(^-^)v

コメントの投稿

投稿フォーム
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

Appendix

プロフィール

栗原 祐太

  • Author:栗原 祐太
  • 1981年8月27日生。
    身長175cm 体重70kg 
    ポジション:PG
    武蔵野五中→千葉日大一高→早稲田大学→Philadelphia Power(EBA)→DELAWARE STARS (USBL)→Delaware Destroyers(EBA)→Delaware Destroyers(NPBL)

    2006,3-5月 JBL National PRO AM at Hollywood 参戦。

    2006,7月 NBA Summer Pro League (SPL@Long Baech)
    Carson Buzzにて参戦。

    2006,7月 adidas REAL RUN に参戦。

    2006,10月 ABA Carson Buzz Pre Season Game 参加。

    2006 ABA Newark Express practice player。

    2007,1~3月 Philadelphia Power(EBA)にてPLAY。

    2007,4~   DELAWARE STARS(USBL) にてPLAY。

    2007 RODNEY PARK streetball tournament 参戦。

    2007 Live on Broadway streetball tournament 参戦。

    2007 KINGDOME streetball tournament 参戦。

    2007 Rankin Anderson Philadelphia PRO AM 参戦。

    2008  1~3月 Delaware Destroyers(EBA)にてPLAY。

    2008 4~ Delaware Destroyers(NPBL)にてPLAY


    身体能力もバスケットセンスも一般程度、しかし練習量なら負けない。努力で何とかなるところをみせてやりたい。いざ、アメリカへ。
    得意プレー:アシスト
    I cannot accept not trying.

    mailは下にあるメールフォームから気軽にどうぞ!

    Yuta Kurihara Official Site(MY HP)
    http://yutakurihara.web.fc2.com/

    GYMRATS HP
    http://www.gymrats-japan.com/




    FC2 Blog Ranking

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。