からだきんにくつう。

ども！yutaです。

まず初めに、一般人写真館また更新したんで気が向いたらみてください！
リンク先んとこにあります〜。

今日は朝ベテランズパークでウエイトトレーニングとシューティングドリルを。
夕方からは火曜リーグ。

ベテランでのウエイトは胸、二頭筋、三頭筋を中心に行いめちゃめちゃになりました。

今日も奇声を発し、特殊なトレーニングをしていたので回りの注目の的でした。

帰ってから気づいたら１０分くらい昼寝してしまっていたのですがもう筋肉痛。。。

大学のときはただ単にウエイトトレーニングをやっていました。
特に重いおもりをいもちあげることにおもきをおいて。。。

しかし、それだと競技にあまりいかせないんですよね。
今は重いおもりをあつかっていません。

いかにバスケにいかせるかを考えてやってます。

変わりましたね〜。

重いおもりつかわなくてもこんなにくたらしいくらい筋肉痛が襲ってくる。。。。

。。。

そして火曜リーグ。



前半はほんとうにおもしろいくらいにシュートの感覚がわからず大変でした。

後半はからだもあたたまってきたのでシュートもはいってきてよかったです。あぶない。あぶない。。。



試合のほうは２０点差くらいで勝利！！

自分は後半は多少気をつけてできましたが、前半からもう少しシュートを自分で狙ったりドライブできりくずしたりすることができればもう少し楽な試合展開ができたかな、と思います！！

日々レベルアップです！！！

それでは、また！！！



Crunk Basketball!!!