一般人
そこらへんにいるような一般ピープルが、どデカイことをしてやろうと考えています。 そんなやつの勝手気ままな綴りでございます。 みんなに勇気ややる気が与えられたらいいなぁ
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課題
昨日は自分の都合で更新できずに終わってしまいやした。
今回のテーマは「課題」っつーことで、筋力アップだのシュート力アップだのいっぱいあるけど、今特にって言うのを３つばかしあげたいと思う。
1,左足首の治療
→足首周りの筋力アップ。
2,バランストレーニング
→軸足である左足に頼りすぎている。右足がうまく使えるようになればもっとプレーの幅が広がってくる。
3,柔軟性の向上
→何年も前からわかっていたことであるが体がカタイ。柔軟性が増せばもっとスムーズな動きができる。
ということである。
ここで公表したからにはこの3つのことは何が何でも良い方向にもっていくということである。日進月歩。
トレーニングはあせらず良いイメージをもって取り組んで行こう。
Crunk Basketball!!!
今回のテーマは「課題」っつーことで、筋力アップだのシュート力アップだのいっぱいあるけど、今特にって言うのを３つばかしあげたいと思う。
1,左足首の治療
→足首周りの筋力アップ。
2,バランストレーニング
→軸足である左足に頼りすぎている。右足がうまく使えるようになればもっとプレーの幅が広がってくる。
3,柔軟性の向上
→何年も前からわかっていたことであるが体がカタイ。柔軟性が増せばもっとスムーズな動きができる。
ということである。
ここで公表したからにはこの3つのことは何が何でも良い方向にもっていくということである。日進月歩。
トレーニングはあせらず良いイメージをもって取り組んで行こう。
Crunk Basketball!!!
- ▲
- 2005-06-14
- 心
- コメント : 4
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4件のコメント
[C79] ２０３
- 2005-06-14
- 編集
[C80] 希望を持つ為の参考までに
柔軟性は続けていると、ある日突然柔らかくなるらしい。
例えば「座位開脚前屈」。全然曲がらなかった人が、しっかりストレッチしていると３ヶ月ぐらいで胸が床に着くようになるんだそうだ。
まぁそうなる為にはやり方のコツが色々あるそうだけどね。
俺自身はまだそういった人を目の当たりにした事はないが、バスケのＮＴを指導したこともある超有名トレーナーが言っていた。
例えば「座位開脚前屈」。全然曲がらなかった人が、しっかりストレッチしていると３ヶ月ぐらいで胸が床に着くようになるんだそうだ。
まぁそうなる為にはやり方のコツが色々あるそうだけどね。
俺自身はまだそういった人を目の当たりにした事はないが、バスケのＮＴを指導したこともある超有名トレーナーが言っていた。
- 2005-06-15
- 編集
[C81] 目的
おはよ。目標を定めてトレーニングするのは良い事だね。まずは早く足を完治させて、アメリカに行くまでに納得の行く体調作りに励んでください。渡米したら思い切り自分の力を試しに暴れて来て欲しい。日々努力！継続は力なり！頑張れ！
- 2005-06-15
- 編集
[C82] お返事
＞inaさん
そんなこといってるけどがんばってやれるおぬしのことも知ってるよ！！
今週も試合か！がんばれよ！！
＞H2Oさん
希望がもてますね！やってできないことはないっす。ストレッチをし始めてから明らかにシュート成功率があがりました！
＞バイキングダムさん
あばれますよ！！バランストレーニングを軽視していたんで、、、さらに上をみていきます！！
そんなこといってるけどがんばってやれるおぬしのことも知ってるよ！！
今週も試合か！がんばれよ！！
＞H2Oさん
希望がもてますね！やってできないことはないっす。ストレッチをし始めてから明らかにシュート成功率があがりました！
＞バイキングダムさん
あばれますよ！！バランストレーニングを軽視していたんで、、、さらに上をみていきます！！
- 2005-06-15
- 編集
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プロフィール
- Author:栗原 祐太
- 1981年8月27日生。
身長175cm 体重70kg
ポジション:PG
武蔵野五中→千葉日大一高→早稲田大学→Philadelphia Power(EBA)→DELAWARE STARS (USBL)→Delaware Destroyers(EBA)→Delaware Destroyers(NPBL)
2006,3-5月 JBL National PRO AM at Hollywood 参戦。
2006,7月 NBA Summer Pro League (SPL@Long Baech)
Carson Buzzにて参戦。
2006,7月 adidas REAL RUN に参戦。
2006,10月 ABA Carson Buzz Pre Season Game 参加。
2006 ABA Newark Express practice player。
2007,1〜3月 Philadelphia Power（EBA)にてPLAY。
2007,4〜 DELAWARE STARS（USBL) にてPLAY。
2007 RODNEY PARK streetball tournament 参戦。
2007 Live on Broadway streetball tournament 参戦。
2007 KINGDOME streetball tournament 参戦。
2007 Rankin Anderson Philadelphia PRO AM 参戦。
2008 1〜3月 Delaware Destroyers(EBA)にてPLAY。
2008 4〜 Delaware Destroyers(NPBL)にてPLAY
身体能力もバスケットセンスも一般程度、しかし練習量なら負けない。努力で何とかなるところをみせてやりたい。いざ、アメリカへ。
得意プレー：アシスト
I cannot accept not trying.
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