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いってまいりました。

ども!yutaです。昨日は寝てしまったので朝の更新です!!昨日もベテランズパークコース。昨日は胸中心の筋トレがメインでした!!前日にストリートのコートで小指を負傷したためベンチプレスなどもてるか不安でしたが、痛みも少しだったのでやりました!!記録も前回より1回アップ!!少しずつではありますが、着々とチカラはついていますね!おとといかな?から、GYMRATSのあっちゃんがL.A.にきています!!意識が高...

え~と。

ども。yutaです!え~と、寝ていいですかね??笑日本にいるとき以来部屋でお香をたきました~。リラックスできますね~。ってことで寝さしてもらいます。。。みじかっ!!!!Crunk Basketball!!!...

短い中で。

ども!yutaです。昨日は本気で更新サボりました。。。いつも通り筋トレ→バスケって感じでしたよ。で、眠くてねちゃいました。。。そして今日は朝からベテランで軽くwork outをしてからJBL PRO AMへいきました!試合の前は必ずみんなでお祈り。。。今日の相手はL.A.アフターショックというABAのチームの選手がほとんどでした。どんな試合になるのかな~とワクワクしていましたが。。。とっても雑な試合に。がちゃ...

DVD。

ども。yutaです。最近更新が雑になっていますが、今日も雑にいかせていただきます。申し訳ないです。。。ええ、今日もいつもと一緒でした。そう、ベテランに行って来ました。ウエイトです。肩中心にやってきました。オモリをもつトレーニングだけでなく、インナーマッスルを鍛えることにかなり重点をおいてやってます。ってそのことも何回も書きましたよね。。。ホントウエイト中は息を止めないほうがいいです。チカラ入れるときは...

寝ます。

ども!yutaです!今日は題名の通り寝ようと思います。朝ベテランでwork out。帰るときに受付のおばちゃんに「あんたらまだいたの??」と言われる始末。。。でまた夜もベテラン。帰ってから料理作って~って今日は初めて作ったものもありで。。。最近レパートリーの少なさに悩まされています。。。まあ、なんとかごまかしながらルームメイトのみなさんにも食べてもらってます。ってことで寝ます!連日雑になりました!ゆるしてくだ...

良い感じに。

ども!yutaです。今日正直今までかつてないくらいに体にきていました。そして、お昼から用事もあったということこでちょうど良いので午前中はゆっくりすることにしました。そして夕方からNBAのプレイオフをみながらホント軽く動きました。サンズ対マブス。いや~、おもしろかった!!ってかナッシュやばいですね!!!まさに自分の目指すとこです。まねしちゃいけないPLAYもありますが、彼はすごい!!いいところをどんどん吸収し...

延長。

ども!yutaです!今日は火曜日!火曜リーグの日です!最初にまず。リンク先に近藤 聖志さん のblog。(バカボンドのままに)を追加しました。とってもバスケにあつい人なんで是非ご覧ください!って感じですが朝6時半よりアンドレのビーチ練習でした。。。アンドレ史上3本の指にははいるきつさでした。。。筋トレするわ、走るわ、とぶわ、なんかへんなことするわ。。。家に着いたときにはなんとも言えない疲労感、筋肉痛におそ...

下半身。

ども。yutaです!今日もベテランズパークへ行って来ました!下半身の日でした。ホント下半身の日は憂鬱です。最高にきます。下半身のウエイトもほとんどオモリを使わずにやります。人のチカラや自分の体重、動きなどを使ってやるのです。こっちの人は重いオモリをガツガツやりますが、自分は日本人。違う筋肉で勝負するのでそれをうまくするための糸口かなと自分では思っています。しかも、このトレーニングは息もかなりあがるので...

新たなきっかけ。

ども!yutaです。早速もう夜12時すぎちゃいました。。。はやく寝なくては。今日の朝はウエイトとシューティング。昼はボーっとしてまして、夜はJBL PRO AM。先週メンバーにはいれなかった大会。が、いきなり試合開始直前に「YUTA今日はスタートだ。」って。意味がわからん。でもしっかりやりましょう。って感じで試合始まりました。良い感じにPGにプレッシャーをかけることができ相手もかなりイライラしていました。オフェンスで...

さぼります。

ども!yutaです。とてつもなく眠いので更新さぼります。最近夜遅くまでおきていることが多いのでリズムを変えたいなと思っております。実行します。今まで全く続かなかった寝る前のストレッチも今日で2日。三日坊主にならんようにやったります!!それでは!!Crunk Basketball!!!...

工夫してみました。

ども。yutaです!朝からアンドレに呼ばれて練習へ行っていました。どんなことをするのかと思いましたが、ついてすぐにピックアップゲーム開始。周りも結構レベルは高いものでしたね。15分のピックアップは結構長く感じるし足にくるものでした。シュートの確立がいつもよりさがりましたが、あせらずに。。。これは最近筋トレをして筋力があがっているために前と少し感覚が違うだけだと思うので。シュート自体は前より楽にうてるので...

また一人。

ども。yutaです。今日また一人L.A.を飛び立ちました。「はるか」です。彼女もまたGYMRAT。今日も出発前に練習をしたいということで一緒に練習もしてきました。彼女のモチベーションは僕にもモチベーションを与えてくれました。素晴らしいんです。その彼女も大学のキャンプでテキサスに行き、コーチの目にとまりディビジョン1の切符を手に入れました。アメリカでPLAYするということは本当に本当に大変なこと。それを自分で動いて手...

おひさ。

ども。yutaです。朝はゆっくりしてましたね~ちょっとした勉強をしていたぐらいですね~。それからいつものベテランズパークへ。今日は少しオモリを増やしてみました。びっくり!!どんどんオモリがあがっていきます!!だからと言って動きにくくなってるというわけではなく動きやすくなっているのです!!続けていくべきですね!しかも効果がでているとうれしい。それから明日日本に一回帰ってしまうバスケ仲間がいたので買い物に...

徐々に。

ども。yutaです。昨日は疲れて寝てしまったので早朝の更新です。いつものようにベテランでwork outって感じから一日がはじまりました。最近ピックアップゲーム(集まってきた人達で5ON5)をしていなかったのでトレーニングの合間にやったりしていました。レベルはまちまちですが、ルーズボールだったりずるがしこい事はそこらへんのおっさんでもホントうまいです。ひさびさのピックアップは面白かったですね~!そしてそれから火...

ふと。

ども!yutaです。今日もいつものようにベテランで練習しました。昨日のこともありましたが、もう自分の中ではすっかり気持ちも切り替えることができていました。しかも、いっぱいコメントいただいて。。。ホントうれしかったです!!!かなりチカラになりますよ!!感謝しています。しかも、少しでも応援してくれている人がいるってホントうれしいし、その人のためにもって思えます!ありがとうございます!!最近はバスケの時間も...

むかつきます。

ども!yutaです。今日はJBL PRO AMでした。自分はなんといきなりメンバーからはずされました。理由は。「ちっさいから」と。。。。は!!!????ふざけるな。ちっさいから今まで相手にプレッシャーかけて相手のTOかせいだりして生きてきてるんです。ちっさいからできることがあるんです。プレーで決めてくれ。一番むかつく理由で壁にぶちあたった。しかも、コーチにアピールする場が今まったくない。講義してもまったく無意味。...

ほんとうに。

ども!yutaです。昨日はBLOGをかかないでくたばってしまいました。。。昨日は早朝ビーチにてアンドレコーチによるトレーニングをした後に、ベテランにてwork outをしました。ビーチでかなりやられたためベテランではウエイトと軽めのシューティングくらいにしておきました。しかし、そのウエイトでだいぶ体をいじめられました。。。今日朝起きたときすさまじい筋肉痛がばくのからだに襲いかかっていました。。。その後、約11年ア...

ダルダル。

ども!yutaです!!昨日の7時間が体にダイブきていてダルダルって感じの朝のスタートでした。お肉が残っていたので朝から照り焼きビーフと中華風野菜炒めを作り食しました。最近筋トレをがっつりやっているのでご飯にも気合いいれています!!料理の腕もガンガンあげていきたいですね!!ってことで12時くらいからベテランズパークへ!今日は胸を中心のウエイトを初めに。そんなに重いオモリを使ってウエイトしているわけではな...

7時間。

ども!yutaです。夜は疲れて寝てしまったので朝更新しています。。。昨日は9時頃にベテランズパークにwork outしにいきました。肩のウエイトトレーニングから始まり。。。その時点で体は結構追い込まれ。。。それから下半身のウエイトトレーニングを行ないました。あまりオモリを使うメニューはおこなわず、使うときがあっても軽いもので動きを意識しながらやっています!!もうすでにヒーヒーでした。やってる間に倒れるかと思う...

よかった。

ども!yutaです。今日朝早く起きて練習場所にいったのですが体育館があいていなかったのですぐに帰ることに。。。で、最近の疲れのせいかめちゃ眠かったので少し仮眠をとろうということになったんですが起きたら寝坊。。。もうお昼になってました。やっちゃった。それからベテランズパークに行き背中のウエイトとwork outをしました。けんじさんと共にやったんですが、またIWASA GYMとは違うツラさが。。二人のすごく良いメニュー...

また失礼。

ども!yutaです!明日早い上に、めちゃ眠いのでかなり短くします。。。僕の師匠であるじゅんさんが今日日本に帰国しました。じゅんさんから本当にいろんな事を学べます。自分もそんなかっこいい人間になりたいです。こんな僕をいつも熱心に指導してくださって本当にありがとうございます!!今度はもっと1ON1で相手になれようにレベルアップしておきます。今日のけんじさんとやった筋トレがすでに筋肉痛なんで寝ます。。。それで...

なし。

ども!yutaです。今日もダイブ眠いです。。。だから短めに。今日はJBL PRO AM。結果から言えばチームは負け。チームのディフェンスが最初からうまくかみあわず、それがオフェンスにも影響があり最悪の展開でGAMEが進んでいきました。チームの流れを変えられる自信があったんですが(ディフェンスで)、自分は結局今日はPLAY TIMEがなかったです。。。なぜかはわかりません。納得できませんが、まだこのコーチには信用されていない...

ぱつんぱつん。

ども!yutaです。体ぱつんぱつんです。。。昨日のIWASA GYM。。。ってか今までのIWASA GYM。。。そして今までのウエイト。。。すべてががっつり今日からだにきたなって感じです。そして今日は午前中ウエイトにいってきました。腕を中心にがっつりやりました。。。さらにぱつんぱつんに。。。それから、日本人の方々の練習試合をみにいきました!知っている人たちがいっぱいでているので面白かったですね!しかも、みているとホント...

手抜き。

ども!yutaです。今日は手抜きさせてもらいます。。。だいぶ眠いんです。。。アンドレのビーチ練習↓ベテランでIWASA GYM↓じゅんさんのTシャツのピックアップ↓ベテランでがっつりウエイトってな感じでした。だいぶ疲れてます!!!休みます!!ではね~。Crunk Basketball!!!...

寝過ごし。。。

ども!yutaです!相当寝過ごしました!!四度寝。。。昨日の疲れがきていたのか爆睡。隣で寝ていたじゅんさんも爆睡。昨日IWASA GYMをうけていたメンツも爆睡。みんな爆睡。。。疲れていたようで。。。ってことで起きてからまたいつものベテランズパークへ行って来ました!最初にウエイトしてから体育館のほうへ!今日はシューティング中心のIWASA GYM。アジャストから始まり徐々に動きながらのシューティングに移っていきました。...

からだおいこみ~。

ども!yutaです!今日は早朝からけんじさんのメニューで下半身のトレーニングをしました。動きながらのメニューや特殊なトレーニングを今日もしていたので周りの人たちもみまくっていました!ケツやらハムストやらふくらはぎやらやたら追い込まれました。。。そしてお昼からはベテランズパークにてIWASA GYM。今日はおもりをきてやりました。特に1ON1を中心のメニューでした。ディフェンスのときいかにステイローしてどれだけ足...

がっつりと。

ども!yutaです。早朝からアンドレ(コンディショニングコーチ)のwork outにいってきました!!ちょっとした秘密のアイテムも登場!!プラス足にくるトレーニングばかりでがっつりやられました。。。レイアップ一人で100本って。。。で、お昼からはベテランズパークにいきIWASA GYM!!!オールオートの1ON1ドリルを中心としたwork out!!!じゅんさんにおされながら前に向かうという。。。なんとも言葉では言い表しにくいメニュ...

ほれました。

ども!yutaです。今日は今まで体をおいこんできたんで朝ベテランズパークで肩のウエイトと軽めのシューティングドリルを行ないました。とは、言っても昨日の砂山の階段がダイブ足にきていましたけど。。。そして、その後引越しの手伝いをしました。そこには、GYMRATSのさとしさんの妹さんもいらっしゃいました。と言いいますか、さとしさんの妹さんの家に荷物を運びました。そこにいたのは妹さんの娘さんのララちゃん!!めちゃか...

初心。

ども!yutaです。今日はJBL PRO AMというでかい試合でした。自分のPLAY TIMEは試合も決まった残り2分からお情けで出されたという感じです。練習では試合で出てる人より良い働きをしているのに。。。とも思いましたし、かなりむかつきましたが。。。僕は今まで、というか大学の時試合どころかベンチにもはいれてなかったんです。試合に出れないのは慣れっこ。悪い意味ではなく良い意味で。試合にでていなくても集中力をきらさずに...

Appendix

プロフィール

栗原 祐太

  • Author:栗原 祐太
  • 1981年8月27日生。
    身長175cm 体重70kg 
    ポジション:PG
    武蔵野五中→千葉日大一高→早稲田大学→Philadelphia Power(EBA)→DELAWARE STARS (USBL)→Delaware Destroyers(EBA)→Delaware Destroyers(NPBL)

    2006,3-5月 JBL National PRO AM at Hollywood 参戦。

    2006,7月 NBA Summer Pro League (SPL@Long Baech)
    Carson Buzzにて参戦。

    2006,7月 adidas REAL RUN に参戦。

    2006,10月 ABA Carson Buzz Pre Season Game 参加。

    2006 ABA Newark Express practice player。

    2007,1~3月 Philadelphia Power(EBA)にてPLAY。

    2007,4~   DELAWARE STARS(USBL) にてPLAY。

    2007 RODNEY PARK streetball tournament 参戦。

    2007 Live on Broadway streetball tournament 参戦。

    2007 KINGDOME streetball tournament 参戦。

    2007 Rankin Anderson Philadelphia PRO AM 参戦。

    2008  1~3月 Delaware Destroyers(EBA)にてPLAY。

    2008 4~ Delaware Destroyers(NPBL)にてPLAY


    身体能力もバスケットセンスも一般程度、しかし練習量なら負けない。努力で何とかなるところをみせてやりたい。いざ、アメリカへ。
    得意プレー:アシスト
    I cannot accept not trying.

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    Yuta Kurihara Official Site(MY HP)
    http://yutakurihara.web.fc2.com/

    GYMRATS HP
    http://www.gymrats-japan.com/




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