ど～も！yutaです！！昨日は午前中英会話、病院と続き夕方がらはクラブチーム、PANPEEのほうに行って来ました！皆がチーム練習をやっている横でシューティングドリル中心でwork outをやらせていただきました！！5 on 5 にもまぜていただき、いままでwork outでやってきたことを、意識して行うことにしました。そして練習が終わった後になんと。。。誕生日ケーキのプレゼントがサプライズ的な感じでありました！！思わず勢いあまっ...
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- 2005-08-30
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ど～も！！yutaです！！実は今日、案外自分の周りにこのblogを見てくれている人が多いということが判明して、うれし、恥ずかしという感じです。できればコメントくれたらうれしいかもしれません。昨日は誕生日で、まァそんなことは関係なくwork outやら、していたんですが体育館の帰りにクラブチーム、パンピーの人たちが、飯に行こう！と提案してくれました！！わいわい、お好み焼きやたこ焼き、もんじゃ、焼きそばをたらふく食べ...
ど～も！！yutaです！！今日は８月２７日、そう僕の誕生日です！誕生日おめでとうmailをくれた皆様本当にありがとうございます！！さて、昨日のwork outですが、前回千葉に行ったときよりかなりきつかった。。。一回本当に吐いてしまうんじゃないかと思いました。。。メニューのながれ的には、ダッシュ系から始まり、ディフェンスフットワーク、シューティングドリル等などでした。合間合間にフリースローがあって疲れたときこそ決...
ど～も！yutaです！！昨日台風すごかったですね！！しかっり休んでリフレッシュしました！！生まれる前から友達のやつとあの台風の中ご飯を食べにいって、バスケのこと、将来のこと、恋愛のこと色々話ました！こういう時間は好きなんでひさしぶりに良かったです！！さて、今日は午前中から全身のウエイトトレーニングを行いました！僕の今のトレーニングはほとんど重りを使っていないのですが、たまにベンチプレスなどを行うときが...
ど～も！台風ですが、yutaです。いやァ、最近地震に台風におっかないですね。今のうちに楽しまなくちゃってちょっと思ってしまいます。さて、昨日は夕方からクラブチームに行ったのですが、皆仕事もしていて大変なので人の集まる時間もずれるため最初は人数が少なかったのです。だから、自分のwork outを最初からいたチームのメンバーにもやらせてしまいました。きついメニューもみんなでやれば妥協は許されないし、やってやろうと...
ど～も！yutaです！今日は午前をOFFにして病院に行って来ました！！バスケ好きなトレーナーの方が今日は担当でNBAのトレードの話とかをしながらマッサージをしていただきました。しかし、触られただけで足がパンパンだということに自分が気付きました。（トレーナーの方はもちろんです）愛のマッサージで、僕は痛さに悶絶しながらもハッテいる足をほぐしていただきました！話は変わりますが、みなさんいつもこんな勝手気ままなblog...
こんにちわ！！yutaです！！昨日行って来ましたよ！！そう、殺されに。。。まァなんとか生きては帰って来れましたが。場所は駅で言うと東葉高速線の船橋日大前っていうところです！！自分の母校の最寄の駅なんですが、、、こんなところで地獄を味わうとは思ってもいませんでした。まずドリブルドリルからはじまりました。自分でもドリブルドリルはやっているのですがメニューが違ったので新たに新メニューを手に入れました！その後...
こんにちは！yutaです。今日は午前中ウエイトトレーニングをし、これから千葉に行ってrespectしているジュンさんとwork outしてきます！！なにやら今日は死なすからと言われてしまってだいぶ覚悟しています。午前中休めば良いもののしっかり全身をトレーニングしてしまい多少後悔している自分がいます。。。しかし、レベルアップするには通らなくてはいけない道です！！しっかり殺されてきます！！処刑の模様は今日か明日にはしっ...
こんにちわ！お久しぶりです！今日は地元の体育館が朝から使えたので行ってきました！最近シュートタッチが悪いのでシューティングを中心に行いました！！だんだん戻ってきた感じはしたので更なるレベルアップを狙います！で、pick & rollシューティングやドライブドリル、で最後にダッシュ系をやったのですが、、、つりました！！！そう、足がつりました！！昨日のウエイトのせいもあったとは思うんですが、びっくりしましたね。...
ど～も、13日と昨日の14日に横須賀のベースにGameをやりに行っていた僕です。 ひさしぶりに日本人以外のプレイヤーとバスケができました！！ 一日目は正直いって自分の出来が最悪でした。久しぶりにこんなにへこみました。。。なんかNBAで笛をふきたいとか、どこかのリーグでふきたいとかそういう審判（外国の人でした）の講習会もかねてだったので初めて今日笛をふきました、みたいな人もいてfoulの基準がわからずすごいフラス...
天気が悪いなァ。。。ど～も。僕です！！ 実は明日横須賀のベースのほうで試合をやりにいきます！！急遽決まったことなのでびっくりしていますが、久しぶりに外人とやれたり、あとこんなベースでの試合に参加できるなんてめちゃくちゃ良い経験なんではりきってやってきます！！チームメイトも、respectしている人たちばっかりなのでかなり勉強になると思うので気はホントに抜けないねって思います！いや～、楽しみだ！！ ってこ...
Do～Mo～！僕です！昨日はWork out後にバスケだったわけですが、最後にまたゲームがあり昨日は後半になるとがくんと成功率が落ちるということはありませんでしたがボールのないところの動きの精度が落ちている！！！やっぱり膝が立ってしまうなァ もっとPlay中のメリハリをつけたいと感じました。 ちなみに昨日バスケをしているとき弱熱中症になりかけました、、、ちゃんと水分だけでなく塩化ナトリウムが入っている飲料をとりま...
ういっす！元気ですか～！嫌な天気が続きますね。。。 ってなわけで、僕は昨日ハンドリングのメニューを中心にWork outしました！だいたい一時間半くらいドリブルドリルをやって軽くシューティングして、軽くダッシュ系のメニューをこなしシューティングドリル、４対４をしました！ やっぱり、最初はシュート成功率もいいんですけど後半になると雑になってしまう。。。ホントそこがまず最初の課題といえるって感じです！ そして...
ど～も～、黒くなった僕です。 昨日あの後バスケしにいったわけですが６分ゲームがあって、とりあえず理想系としてはいつも１５分で１０点位でシュートは９０～１００％、アシストも１０近くやりたいわけですが昨日はＰＧではなかったので目標として１０点でシュート一本のみはずすことが出来るという設定にしました。 三本やったんですが、一本目は集中力もあり６分でシュート成功率１００％で２０得点２アシストでしたね。これ...
ど～も～！！昨日湘南のほうに行ってきました！！夏でしたね～ とりあえず朝の三時にこっちを出発予定が結局四時くらいの出発になりました！！五時くらいにもう湘南にはついて駐車場待ち。で、３０分くらいしたら開きました！！まず皆で３０分くらいたそがれて、それから朝飯を食いにいきました！！朝飯食って気持ちがたかぶり、、、九時くらいからいざＧｏ！！海だァ～！！！まず普通に泳いだりはしゃいだり！！で、一時間位し...
おはようございます。めちゃ朝はやいです。今日はWork out完全Off日ですが、ちょっとたまにははっちゃけてしまおうということで仲間と海にいくのでこんなはやいんです。 昨日はバスケだけという軽めのメニューでしたが、シュートタッチを見直す良い機会だと思い一つ一つのシュートを確かめながら打ちました。いかんせん思ったより足首の調子いとわろし。来週は考えながらWork outせにゃいかんなと考えつつ先週に引き続き、追い込...
Hello～！！どーMo！！俺です！祐太です。今日は朝起きてみたら、！！！？？？ 筋肉痛！！これは全身だからだいぶへこみました。予定としては夕方からのバスケ以外は今日はOffにする感じだったので朝から病院にいきやした。 で、その後ひさしぶりに買い物をしました！！明日の完全Off日には海に行く予定なので海パン買ってもうた。一番安いやつね。で、これからの記録を残すために自分専用のデジカメを購入！！ここにもくだらな...
Hello～、当然のことながら僕です。 今日はお昼くらいから上半身のウエイトトレーニングやって、それかｒまた病院行ってマッサージに悶絶してで今にいたるわけですが、最近やっぱり体がカタすぎるということでWork outの時間を少しストレッチにあてて長い時間ストレッチをすることに決めました！ストレッチ重点週間は今日から一週間とりあえずやります！！特に昨日ダッシュ系をやったからハムストリングがめちゃはっている感じが...
ど～も～、またまた眠いです。 Work outやってきましたよ～。ダッシュとディフェンスフットワークを中心にやってきました！！最初ジョグからはいって、三歩ダッシュ、五歩ダッシュ、あと徐々に特別メニューにもっていったのですが、足首はやっぱり後半になると痛み始める感じで多少かばってしまいますね。で、ストレッチも行ったのですが、最近まったくOffを入れていないせいか、もともとカタイ体がさらにカタイ！！！ってことで今...
Hello～！毎度どうも僕です。今日は午前中足首のほうの治療に行って、帰ってきて飯食って、ゆっくりと風呂はいってそれから一時間くらいストレッチしてました！僕が行ってる病院がスポーツマッサージをしてくれるありがたいところなのですが、どうも僕のおけつがはりまくっているみたいで、、、 最近ダッシュ結構やってるからな、と思いつつマッサージの痛みに悶絶してました。 今英会話に行ってきてちょっとネイティブと話した...
う～ん、実に眠い。。。最近疲労を感じることはあるのだけど、動いてみたりWork outをし始めると感じなくなってくる。いいのか悪いのか。まぁできるうちにやって、やりまくろう！！今は足首と相談しながら調子良い日は追い込んでって感じでいこうと考えています。 今日は宣言どうりハンドリングとダッシュをやったよ！！ハンドリングをだいだい一時間半くらい集中してやったんだけど細かいドリブルとかやっていたら、指先の皮がヒ...
Hello～！！元気ですか～？僕は元気がとりえです！ひさしぶりにってことなんですが、この前の日曜日（７月３１日）大会にでました！！この大会は７月１７、１８、３１とあったんですが、１７日はシードのために試合はなしってことで１８日からあったのでした！今回の大会は全て２０点差以上つけて勝利し、見事優勝いたしました！！！よかった、よかった 後、blogの背景を変えちゃってみました。。どうかな？ で、今日自分は午前中...
